少年足球应只在学校
增强学生体质、提高学生运动技能、培养学生的意志品质,是校园足球应当承担的责任,但又不是仅依靠校园足球就能完成的。
“足球虽然是一项全身性运动,但毕竟上肢锻炼不足,而青少年的身体素质肯定不能只发展下肢。”郭建军表示 体育管理组织,“足球同时也是一项激烈的对抗运动 体育 管理制度,学生一方面在参加足球运动时,就应当具备一定的身体素质基础,以应对这种激烈对抗,同时又要在运动中避免因激烈对抗可能带来的伤病危害。这就要求老师教给学生的绝不是简单的足球技术。”
毫无疑问,足球是当下中国较热的体育项目。但学校体育体系里可不是只有足球就足够的 体育管理,国家体育总局局长刘鹏近日也明确表示:“开展足球活动,绝不是说不开展别的体育活动了,应该是各种体育活动都充分开展,但是足球的特殊作用,应该起到一个**的表率作用。”
一、基础教程内容:
1、羽毛球的基本规则
2、正确握拍姿势(正,反手)
3、正手后场高远球
4、学习羽毛球专项步法
5、发/接球的基本站位
6、正/反手发球
7、进行基础的身体素质练习
8、学习基本战术
二、技能教程内容:
1、网前挑、搓、挡、劈、推网前球、全场步伐的训练
2、发球后的起动及左右步法
3、单打的接吊/接杀技术/吊球/杀球技术
4、网前球的基本步法
5、发展垫步/并步/跨步/蹬步/跳步五种基本步法运用能力,加强前后场步法连贯移动
6、多球训练加强自身的速度/力量/灵敏/耐力
7、运用基本动作结合本期所学课程,训练羽毛球运动的基本打法配合
三、高级教程内容:
1、正手与反手的平抽、平挡技术
2、双打的封网技术﹨u002c系列相关动作及步伐的配合
3、反手后场球处理
4、加强实战对抗练习﹨u002c提高步法﹨u002c移动技术
5、培养球路﹨u002c技战术意识﹨u002c积累实战经验
6、提高判断球落点.运动中完成高质量回球能力
7、学习战术和比赛技巧﹨u002c提高在比赛中的综合运用能力
8、素质练习:反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习