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　　还需从根本上改变中国社会的体育观念

　　中国工程院院士钟南山曾指出，“高身材、低体质”已经成为对中国青少年的典型描述。在潍坊举行的中国青少年体育发展交流会上，一份“中日韩三国青少年体质对比”报告显示，近20年来，尽管中国青少年学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质却持续下降。

　　韩国学生李进率说：“大家都很喜欢一起参加运动，虽然强度大 网球培训中心，但觉得很有意思。”日本学生高岛说：“日本大概有三分之二的孩子很爱锻炼，活动形式也很随便，棒球、排球或篮球 中级网球培训班，只要你喜欢。”来自北京的体育生胡先强则表示，身边很少有同学在课余时间主动去锻炼。简短的对话表明，中国学生的锻炼意识远远不及韩日学生。大多数中国学生仅在体育课时间参加运动，而中国学校安排的每周体育课时间也少于日韩学校。

　　据《中国青少年体质健康行为调查》显示，因城市化的发展，我国60%以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件;在休息和节假日的空闲时间，学生较喜欢做的是：上网聊天游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。

　　乒乓球运动的好处

　　乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术**结合的典型。

　　从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。

　　对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。

　　1 .预防近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高 业余网球培训，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用;

　　2.可健脑益智

：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换*，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

　　3. 可以提高协调性 ：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。

　　4. 提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。

　　5.能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面**出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。