夏季游泳的好处、淮安夏季游泳、天鹰体育管理

　　青少年跆拳道培训宗旨：强化幼儿、青少年儿童身体素质，培养少年儿童坚韧自强的性格、强健的体魄和良好的礼仪习惯。并通过跆拳道训练到达防身健身、修身养性、达到身心合一的健康状态等多方面的作用，跆拳道更是增强体质，培养意志品质的一种非常时尚的体育运动。

　　一、以腿法为主，拳脚并用

　　由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中 夏季游泳*，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远**过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

　　二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

　　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　　三、强调呼吸，发声扬威

　　在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

　　四、以刚制刚，方法简练

　　受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打 夏季游泳*品，接触防守 夏季游泳，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术 夏季游泳的好处，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　　羽毛球(所有课程包含门票费用，常年授课)

　　私人对教班

　　一对一1500元/人/期/12课时，分6、7、8次课上完(每课时1个小时)

　　(场地自选、时间自定)

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　　团体多人班(4-8人)半年制周末班24课时，每周1课时，1800元/人，

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