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　　关于教练选择的问题，普通班课程上课时间的特殊固定性 游泳教学，所以均为男教练执教。

　　悠游相信每个学员都有理由得到较专业的指导，教练是一项集专业技术，有效沟通和优质服务为一身的综合性工作，优秀的运动员不等同于优秀的教练员，每个教练的经验和性格都不同，我们不对教练进行人为的评级。悠游旗下所有签约教练都是经过严格筛选 游泳踩水教学，具有**教练资质和救生资质的专业教练员。

　　您可以*特定的教练，悠游将尽可能地去满足您的要求，但是作为相对非专业的学员，选择往往比较盲目，一般悠游客服会在充分了解您的个人情况和学习计划之后 游泳教学视频，给您配备合适的教练，请相信我们的专业度。

　　拥有数名专业教练，是一家致力于大众业余体育运动专业信息服务培训的运动俱乐平台，其队伍以全心全意为学员完善的服务体系、丰富的教育资源、尽责的教练为运动爱好者提供一夏天的清凉。快来体验吧。

　　练瑜伽的8个注意事项

　　瑜伽是一种古老而传统的健身方式，现如今在很多女性当中流行。瑜伽貌似温柔，但如果练习不当，有可能给练习者带来损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等。为了避免这些意外的出现，练习者除了选择正规的瑜伽训练班外，还应在练习的时候注意以下事项。

　　1.保持平和的心态。很多人在选择练瑜伽时，首先考虑的是能否快速减肥或改善形体，这与瑜伽运动是背道而驰的。应当保持平和的心态，不片面追求复杂的形体动作，根据自身的状况量力而行。

　　2.练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。

　　3.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作。

　　4.高血压、哮喘病患者和孕妇只可做简单动作。

　　5.以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动。

　　6.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子。

　　7.宜在安宁、通风良好的屋内练习 游泳换气教学，屋内不要摆设过多的东西。

　　8.练习时不要大笑或说话，保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。