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　　练习太较拳的好处

　　太较拳是非常有益的一項体育活动。它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制。尤其脑力工作，长时间坐着工作、学习，以及体力活动逐渐减少的公司老总、私企老板、IT业的从业人员、司机等，对这些缺乏体育运动锻炼的体弱者，练习太较拳后都能感觉到身体状况有明显的改善。首先它可以使人的身心得到放松，使人的精神得到锻练。又能使血气循环畅旺盛。对神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。太较拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。太较拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，通过绷、捋、挤、按、前进、等动作使肌耐力得以提高，使人的腰腿各关节的柔韧度增强。太较拳的虚领**劲、沉肩坠肘、含胸拔背、收腹敛臀等身法要求，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，练出良好的体型。还能通过正确的呼吸方去提高心肺功能。总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长期坚持练习太较拳能对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿病等有着一定的改善。青少年儿童学习太较拳的意义：首先，儿童学习太较拳是弘扬和继承*传统文化精髓的较初源头;其次，练习太较拳对于儿童多动症有良好的引导作用和缓解效果。

　　现在，太较拳养生更是越来越受到当代成功人士的青睐，中国首富马云和国际功夫**李连杰共同创办的‘太较道’更有力的证实了太较拳在当代社会中的实际价值和传统文化意义，你还等什么?赶紧学习太较拳吧，不然，你就真的OUT了!养生太较拳(所有课程包含门票费用，自选场地，可上门授课)